ピオーネや巨峰など、ぶどうの主な成分は、ブドウ糖をはじめ果糖などの糖質となります。 人間の体内に吸収されやすいブドウ糖は、勉強や仕事で使う脳を元気にするエネルギーの源に変わりますので、集中力が必要な時にブドウ糖が含まれているピオーネを食べるのはオススメです！
糖質は食べてすぐにエネルギーに変わるため脳だけでなく体を動かすエネルギーの補給にもなります。 そのため、暑い夏にピオーネを食べると夏バテにもとても効果的な優れた食べ物です。
ピオーネの濃く紫の皮にはポリフェノールの一種であるアントシアンが多く含まれているので、悪玉コレステロールの発生を防ぎ血液をきれいにしたりとアンチエイジングの効果があります。 アンチエイジングにポリフェノール効果的なのはとても有名ですね！
ピオーネは優れた栄養素を含んだ食べ物なのはご存知の方も多いと思いますが、細かく見ていくと集中力を必要とする勉強や仕事、夏バテ、アンチエイジングなど様々な効果がある食べ物という事が分かります。